Entrenamientos personales

Os presentamos una nueva actividad para este curso. Los entrenamientos personales…. ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS (Pesas Rusas) Bono individual: 90€/ 6 semanas (3 sesiones por semana de 60 min.)Bono dúo (para dos personas): 150€ Promoción alumnado de la escuela Farah Diva: 60€ ( bono individual), 110€ bono dúo El programa incluye: Calentamiento inicial para optimizar el desarrollo […]

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Hipopresivos

  Hemos diseñado un sistema de entrenamiento hipopresivo para grupos reducidos (máximo 6 personas) que  combina las técnicas hipopresivas de respiración y posturales, con rutinas cortas de entrenamiento personalizado para fortalecer y tonificar los músculos de nuestro cuerpo y así obtener un beneficio completo. También puedes hacer la clase desde casa de forma On line  […]

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Zumba Fitness

Ponte en forma con……Zumba Fitness Zumba es un movimiento o disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como […]

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Pilates

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates ¿Qué es? Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates […]

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