Yoga

Prueba una clase sin compromiso.(previa reserva de plaza) Horarios: Lunes y miércoles de 19:00h a 20:30h (se puede elegir una o dos clases semanales)El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión,  sexo o condición física; ya que el profesor  se encargará de guiar correctamente en la práctica para que […]

Leer más
Entrenamientos personales Hipopresivos

Hemos diseñado un sistema de entrenamiento hipopresivo para grupos reducidos que  combina las técnicas hipopresivas de respiración y posturales con rutinas cortas de entrenamiento personalizado para fortalecer y tonificar los músculos de nuestro cuerpo y así obtener un beneficio completo. También puedes hacer la clase desde casa de forma ON LINE  a través de Zoom. […]

Leer más
Zumba Fitness y Zumba kids

Ponte en forma con……Zumba Fitness Zumba es un movimiento o disciplina fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como […]

Leer más
Pilates

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates ¿Qué es? Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates […]

Leer más